フィリピンやカナダ、アメリカ、イギリス、オーストラリア、ニュージーランドへと留学する日本人は毎年増加傾向です。その中で日本を離れて一人で挑戦することに対する不安や悩みを抱えている人も多いでしょう。特にフライト前日の心境は複雑になりやすいです。

そこで今回はそうした漠然とした不安や悩みの対処法や心構えについて解説していきます。留学前日の過ごし方や留学を「成功」させるためのポイントについても紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

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留学前日のおすすめの過ごし方5選

留学の前日はワクワク感を感じつつも不安や悩みが募りやすいときです。過ごし方のおすすめは以下の5つ！

• ベッドに早めに入り十分な睡眠を取る
• 留学に必要な荷物の最終確認をする
• 留学先の情報や語学の勉強をする
• 日本食・日本料理を満喫する
• 日本の家族や友達との時間を大切にする

その他にも、自分が没頭できる趣味の時間を多めに取るなどして、心も身体も落ち着くような過ごし方を心がけましょう。

ベッドに早めに入り十分な睡眠を取る

留学前日は緊張や興奮が高まるため、良質な睡眠は不可欠です。例えば、日本からカナダへのフライト時間は、直行便で約9時間～12時間です。経由便を選択した場合には、丸2日ほど掛かるものもあります。そのため、フライト前日の夜更かしは避け、身体をリフレッシュさせて万全な状態で家をでましょう。

留学に必要な荷物の最終確認をする

留学に必要な荷物や書類をもう一度チェックしましょう。留学に行く前に感じる不安として「荷物を忘れていないかな…」というものがあります。そこで、「やりすぎなほど荷物は確認した！」「これで忘れていてら、もうしょうがない！（笑）」くらいの心持ちがおすすめ！特にパスポート、ビザ、航空券など空港で使うものを入念に確認しておくことは大切です。

留学先の情報や語学の勉強をする

留学先の文化や習慣、基本的な言葉やフレーズを事前に学んでおくと、現地での適応がスムーズになります。特に、現地の空港に到着してからの行動のシミュレーションを立てておくのがおすすめ！「バンクーバーの公共交通機関の仕組みはこうだよな…」「バスに乗るときに行先を尋ねるにはこういう言い回しがいいかな？」などガイドブックやオンライン教材を活用して、留学先についての知識を増やしましょう。

本サイトではカナダの都市（バンクーバー、ビクトリア、トロント、カルガリー、モントリオール）の空港、公共交通機関事情についてのコラムも掲載しています。事前に海外の空港の雰囲気を知りたい方はぜひ活用してください。

日本食・日本料理を満喫する

留学前日には、日本の美味しい食事を楽しんでください。好きな寿司、ラーメン、刺身、和菓子などを食べて、日本の食文化を堪能しましょう。おすすめは実家でのごはん！お母さんが作る食事は、きっと留学前のもやもやしている精神を安定させてくれる事でしょう。

日本の家族や友達との時間を大切にする

留学前日は、家族や友人との特別な時間を過ごす最後の機会です。特に、いつも近くにいて一番お世話になっているけれど、恥ずかしさがかって「ありがとう」が言えていない人がいる場合は、その人に感謝の気持ちを伝えましょう。留学前にしっかりと家族や友人との時間を取っておくことで、留学先での新たな経験をつんできたあなたにまた会えることを楽しみにしてくれることでしょう。

留学直前に抱えやすい不安と対処法・心構え7選

留学は見ず知らずの土地に自分一人で向かう大きな挑戦です。特に海外に一人で行ったことがない人は不安や悩みを抱えやすいでしょう。ここからは、留学生がフライトの直前に頭の中に浮かんでいた悩みを7つに厳選して、解決方法とともに紹介していきます。

海外で英語の生活に慣れることはできるか？

留学前の不安の一つに、英語圏での生活に適応することができるのかというものがあります。確かに最初は言語の壁を感じるかもしれませんが、克服する方法があります。現地では積極的に英語を使い、学校のクラスメイトやホームステイ先のホストファミリーとコミュニケーションを取りましょう。ネイティブスピーカーと交流し、徐々に自信をつけることで不安も解消されてくるはずです。

語学学校の授業スピードについていけるか？

事前に基礎的な語学スキルを磨いておくことで、留学直前に授業スピードに関する不安を感じずに済みます。そうは言っても不安を払拭するために、英語の勉強をするのはキリがありません。そこでおすすめの解決方法は、自分が留学に向けて勉強してきたノートや教科書を読み返すことです。「自分はこんなにも英語に向き合っていたんだ！」「自分のできる限りのことはやってきたんだなあ…」と自信を持つことで授業についての不安を和らげることができますよ。

クラスメイトに友達はできるのか？

新しい環境に身を置くということは、新しい友達や繋がりができるかどうかの不安を抱えやすい状況です。しかし、留学エージェントIAJPを利用された留学生に話を聞くと、「オープンな態度で人に接し、共通の興味や趣味を見つけることが友達づくりのカギ！」という声を多く聞きます。また、語学学校のクラスはグループでのワークやディスカッションも多いため、自然と会話や繋がりができて友達になりやすい環境が整えられています。あなたの感じている「友達が欲しい…」という思いは他の留学生も同じですので、あなたから積極的に話しかけていきましょう。

ホームステイのホストファミリーは優しいのか？

ホームステイ先のホストファミリーがどれだけ優しいか、事前にはわかりません。この不安を軽減するためには、留学前にホストファミリーとのコミュニケーションを積極的に取りましょう。メールやビデオ通話を通じて互いに期待やルールを共有し、お互いに理解し合いましょう。また、ホストファミリーについて学校や留学機関から情報を収集し、信頼性の高い組織を選ぶことも大切です。

寂しさやホームシックは感じないか？

確かに、留学生活では時折寂しさやホームシックを感じることがあるでしょう。これらの感情に対処するには、新しい友人を作って地元の文化活動やアクティビティに参加することがおすすめです。また、家族や友人とのオンラインでのコミュニケーションを頻繁に行って、今の感情を共有することで精神的な支えを受けましょう。ポジティブなマインドセットを持ち、新たな経験を楽しむ意識を忘れずに。

留学費用や生活費の管理ができるのか？

留学費用や生活費の管理に自信がない場合、予算を立て、毎月の支出をトラッキングする習慣を身につけましょう。おすすめは収支の把握をするための家計簿アプリ「マネーフォワードミー」！支払いをクレジットカードで行うと自動で家計簿への入力を行ってくれます。節約の意識を持ち、必要なものと贅沢なものを区別しましょう。また、学生ビザやワーホリビザの方は現地でアルバイトを探すことで収入を増やす方法も検討できます。留学中のお金の健全な管理は、留学生活を安心して楽しむために不可欠です。

入国審査や搭乗口でトラブルは起きないか？

入国審査や搭乗手続きでのトラブルを最小限にするためには、必要な書類や情報を事前に確認し、充分な余裕を持って空港に到着しておくことが大切です。空港への到着は最低でもフライトの2～3時間前を目安にしてください。

なお、フライト中は入国審査での受け答えの練習や必要書類の準備をしっかり行ってからゆっくりするのがおすすめ！最悪の場合でも焦らず、航空会社や現地のサポートを利用し、困難を乗り越える自信を持ちましょう。

留学を「成功」させるためのポイント

あなたの人生においても大きな挑戦となる留学。そんな貴重な経験を「失敗」に終わらせることはしたくないですよね？実は留学を「成功」とするためには、留学前の時期に掛かっていると言っても過言ではありません。ここからは、そのポイントについて紹介していきます。

日本のことについて勉強しておく

日本人が海外に留学に行く場合、成功するためにまず「日本のことについて勉強しておく」ことが重要です。私自身海外に行ったときに、ドイツ人の方に「日本はどんな国？」と聞かれ、日本人の私がほとんど日本のことについて答えられない一方で、日本を旅したことのあるフランス人の方が日本について説明していて自分自身のふがいなさを感じた経験があります。自分の国や文化について深い理解を持つことで、留学先で日本のことについて聞かれたときに、思う存分日本の魅力や文化についてのコミュニケーションを図ることができます。

留学後になりたい自分の姿をイメージする

「留学後になりたい自分の姿をイメージする」ことで、留学中のモチベーション維持に役立ちます。まずは漠然としていてもいいので自分の歩みたいキャリアを明確にしましょう。次に、それを実現するためにどのようなスキルや経験が必要かを考えましょう。このイメージが留学生活の指針となり、困難に立ち向かう原動力となります。

留学中の目標を立ててスケジュールを考える

留学前から「留学中の目標を立ててスケジュールを考える」ことが成功への近道です。「最後のテストでTOEIC900点以上取る」など、まずは具体的な数値目標を設定しましょう。留学中はその進捗を定期的に確認して、今の自分は計画とどのような違いがあるのかを理解するようにしてください。このようにスケジュールを立てることで、限りある留学の時間を有効活用でき、留学生活を充実させることにつながります。留学は人生の幅を広げる絶好の機会ですが、計画的なアプローチがその成功のカギとなります。

留学の不安は当たり前！解消のために留学エージェントに頼ろう！

留学の直前は、「これから海外で一人で生きていけるのだろうか…」と不安を感じてナーバスになってしまいがちな時期です。そのような気持ちを少しでも感じたらこの言葉を思い出してください。

「みんな同じように不安や悩みを抱えている。」

あなたの抱えている気持ちは決して悪いものではありませんし、あなただけのものでもありません。自分の殻を破ってまずは人と積極的にコミュニケーションを取ることで、どのような環境でもあなたの居場所を見つけることはできるし成長することができるでしょう。

なお、航空券の手配や語学学校、ホームステイ先の決定など、留学のための準備で不安を抱えている方も多いでしょう。そのような方は少しでも不安を解消させるために留学エージェントの利用も検討してみてください。本サイトを運営するカナダ専門エージェントIAJPのように相談料、紹介料が完全に無料の留学エージェントもあります。ぜひとも一度ご相談を！